昨日で丁度、頑張らトレーニングを始めて1ヶ月が経過した⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾ウェーイ
そ✨✨🫧
続いてんの♪♪(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ
凄くね？(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)
でね、身体にある変化が…。。
おれ、トレーニングしてるぜ？( ¯꒳¯ )ﾆﾔﾘ
あ、イタタタタ💦💦(꒪꒫꒪ )
みたいな感じが一切ないのに、1回も筋肉痛になったり、痛くて仕事のパフォーマンスが下がったりもしないのに、身体が締まり、脂肪ちゃんに隠れてた筋肉が、こんにちはしてきた気がする(」・ω・)
気のせい…じゃないのよ。
体重が1キロ減った🫣
そして仕事中、重量物を運ぶ時に決まってあちこち痛くなるのに、堪えられるというか、踏ん張れる感じがしてて。
今日息子を片手で抱っこして歩いてたら、前は腕が絶賛プルプル体操が始まってたのにさーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ
始まらないwww( ˙△˙ )
大した事してないのに😳🫧✨
なんかこう長年、空手で鍛えてきた身体が、年々ダサくなっていくのを見てると、身体とともに、心もダサくなっていくー_:(´ཫ `」 ∠):_
やってらんねっ( っ °､｡)っﾊﾟﾀｯ
でも、こうやって実感が湧いてくると、テンションあがるかもーーー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨✨
わーーーーーい✨✨✨🫧
壁たて伏せ50回から、ソファー斜め腕立て伏せ20回への旅いってまいる🐥ﾋﾟｮ